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Eduardo Silva
Redator e Avaliador de Produtos · Melhor Creatina
Olá! Sou o Eduardo, nutricionista esportivo e redator do Melhor Creatina. Analiso suplementos com foco em evidências científicas e uso prático para atletas e praticantes de atividade física. Criei este site para ajudar você a escolher a creatina ideal sem se perder em promessas exageradas e marketing das marcas.
Como eu trabalho
Prazer, meu nome é Eduardo e sou nutricionista esportivo. Sou eu quem cuida das comparações deste site, e cheguei até aqui por puro incômodo: cansei de ver gente boa gastando mal porque rótulo de creatina parece todo igual e ninguém explica direito o que muda de um pote pro outro. Meu papel não é repetir o que a marca já diz, é destrinchar o que de fato te interessa, ou seja, se aquela creatina compensa, se cai bem no seu treino e se o preço fecha no fim do mês.
Escrevo imaginando você do outro lado, talvez perdido no meio de tanta promessa parecida. Por isso fujo de termo técnico que só enche linguiça e tento deixar cada análise no português do dia a dia, do tipo que ajuda na hora de decidir.
Como eu avalio creatina
Cada profissional tem suas manias. Quando uma creatina cai na minha mesa, são estas três coisas que mexem mais comigo:
- Pureza acima de tudo: começo querendo saber se o pote é creatina de verdade ou se tem enchimento disfarçado roubando o lugar do ativo.
- O preço por porção, não o do pote: faço a conta por porção de verdade, já que pote cheio raramente é o que sai mais em conta lá no fim do mês.
- Sabor e como dissolve: creatina boa que não desce ou empedra no copo acaba esquecida na prateleira, e isso conta.
Sempre que sobra margem pra ir além da ficha técnica, reparo nos detalhes miúdos que só aparecem com o uso, tipo se mistura rápido ou se deixa areia no fundo. Parece bobagem, mas é o que decide se você toma todo dia sem reclamar.
Meu compromisso com você
Meu acordo com você é direto: aponto o que brilha e o que falha em cada creatina, inclusive quando a falha é grande o bastante pra eu não recomendar. Prefiro te avisar de um problema a varrer ele pra baixo do tapete.